RECETA CASERA DE LICUADO DE BANANA

Receta de Licuado de Banana

👩‍🍳 Receta de Licuado de Banana

El Licuado de Banana es una bebida refrescante y deliciosa, es perfecta para disfrutar en cualquier momento del día, ya sea como un desayuno nutritivo, un postre sabroso o simplemente como un aperitivo fresco para calmar la sed. Su popularidad se debe a la combinación de sabores dulces y cremosos. Si quieres sorprender a tus invitados, esta receta es para ti. Es fácil de seguir, nutritiva y te aseguro que sorprenderás a todos con el resultado final. ¡Empecemos!

✍ Datos de preparación

  • Tiempo de preparación: 07 minutos
  • Tiempo de cocción: 00 minutos
  • Total: 07 minutos
  • Comensales: 2 porciones

✍ Ingredientes del Licuado de Banana con Leche

  • 2 bananas maduras
  • 300 mililitros de leche entera
  • Una pizca de canela
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 2 cubitos de hielo

Para servir:

  • Semillas de chía
  • Cacao en polvo

🥘 Cómo hacer Licuado de Banana y Leche

  1. Pelamos y cortamos en rodajitas las bananas. Luego, las colocamos en un bol y esparcimos canela en polvo por encima. Removemos un poco y dejamos reposar durante unos minutos.
  2. En el vaso de la licuadora, colocamos las bananas con la canela, junto a la leche, el azúcar y los cubitos de hielo. Trituramos durante 1 minuto hasta que los ingredientes se integren a la perfección. Servimos.

💡 Cómo servir Batido de Banana

Esta rica y nutritiva bebida se sirve en vasos o copas grandes y se le decora con canela, semillas de chía o cacao en polvo.

💡 2 consejos para preparar Jugo de Banana como un experto

Preparaste muy bien tu bebida, se nota que seguiste al pie de la letra los pasos de la receta de Licuado de banana, pero puede quedar aún mejor siguiendo estos 2 consejos súper útiles que te dejamos a continuación, estamos seguros de que lograrás darle ese toque especial para que destaque de entre los demás.

  1. Si tienes bananas maduras que no puedes consumir a tiempo, puedes pelarlas, cortarlas en trozos y congelarlas en bolsas herméticas para tener siempre a mano ingredientes listos para tus licuados.
  2. Si prefieres una versión más saludable, puedes sustituir el azúcar por miel o algún edulcorante natural como la Stevia.

Una bebida bien preparada te da energía y tiene sabores sutiles y delicados que el cuerpo aprecia, por eso te pedimos que difundas la receta de Licuado de banana entre amigos, familiares y con los contactos que tengas en las redes sociales. Mil gracias por tu ayuda, nos motiva a seguir haciendo bien las cosas. 😃

Aprende a preparar más bebidas argentinas.

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❓ Preguntas relacionadas sobre Licuado de Banana

💬 ¿Las bananas son saludables?

Las bananas son una fruta muy rica, saludable y nutritiva. Son una buena fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la salud digestiva y a mantener la regularidad. Son ricas en vitaminas y minerales esenciales como la vitamina C, vitamina B6, potasio, magnesio y folato. Además, son una fuente natural de carbohidratos, especialmente azúcares naturales como la fructosa y la glucosa, que proporcionan una fuente rápida de energía. También debemos mencionar que las bananas aportan betacaroteno a nuestro organismo, el betacaroteno es considerado un antioxidante natural.

💬 ¿Por qué se debe tomar leche a diario?

La leche es considerado un alimento completo, es una excelente fuente de calcio, mineral esencial para mantener huesos y dientes fuertes. El calcio es especialmente importante en el crecimiento de los niños y en la prevención de enfermedades óseas como la osteoporosis en etapas posteriores de la vida. También, contiene una variedad de vitaminas y minerales como la vitamina D, vitamina A, vitamina B12, riboflavina y zinc, que son importantes para la salud general, el funcionamiento óptimo del cuerpo y puede contribuir al mantenimiento y desarrollo de la masa muscular.

Julia Ledesma
Julia es una chef creativa con una visión moderna de la cocina argentina y amante de la repostería, combinando los sabores tradicionales con nuevas técnicas culinarias y presentaciones innovadoras. Siempre en busca de ingredientes frescos y locales, Julia comparte sus recetas y nos demuestra que la cocina puede ser una forma de arte. La pasión y el orgullo por los sabores argentinos son el sello distintivo de cada plato que presenta.

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