SOUFFLE DE ESPINACA FÁCIL Y RÁPIDO

Receta de Souffle de Espinaca

👩‍🍳 Receta de Souffle de Espinaca

El Soufflé de espinaca es una deliciosa preparación típica de la cocina argentina que destaca por su textura suave y esponjosa. Este plato es muy popular debido a la combinación de sabores y a su presentación impresionante. ¿Te gusta la comida casera? Esta receta es ideal para ti, es simple, rápida y deliciosa. Paso a paso te enseñaré como prepararla. ¡Empecemos!

✍ Datos de preparación

  • Tiempo de preparación: 46 minutos
  • Tiempo de cocción: 32 minutos
  • Total: 1 hora 18 minutos
  • Comensales: 6 porciones

✍ Ingredientes de Souffle de Espinaca y Queso

  • 500 gramos de espinacas frescas
  • 4 cucharadas de mantequilla
  • 4 cucharadas de harina
  • 2 tazas de leche
  • 4 huevos (separados en yemas y claras)
  • 1 taza de queso rallado (preferentemente gruyere o parmesano)
  • Sal y pimienta, para sazonar al gusto
  • Una pizca de nuez moscada

Para servir:

  • Hojas de cilantro

🥘 Cómo hacer Soufflé de Espinaca

  1. Primero, lavamos y cocinamos las espinacas en una olla con agua hirviendo y sal durante unos minutos, hasta que estén tiernas. Luego, las escurrimos bien y las picamos finamente.
  2. En una cacerola grande, derretimos la mantequilla a fuego medio. Agregamos la harina y revolvemos constantemente durante unos minutos para cocinarla un poco y formar una pasta.
  3. Añadimos poco a poco la leche caliente mientras seguimos revolviendo constantemente para evitar que se formen grumos. Cocinamos la mezcla a fuego medio-bajo hasta que espese y adquiera una consistencia similar a la de una salsa blanca.
  4. Retiramos la cacerola del fuego y agregamos las espinacas picadas, las yemas de huevo, el queso rallado, pimienta, sal y nuez moscada. Mezclamos todo bien hasta que quede completamente combinado. En otro recipiente aparte, batimos las claras de huevo a punto de nieve.
  5. Luego, incorporamos suavemente las claras batidas a la mezcla de espinacas, haciendo movimientos envolventes para no perder el aire incorporado. Precalentamos a 180 grados centígrados el horno. Luego, enmantequillamos un molde para soufflé y vertemos la mezcla en él.
  6. Horneamos durante aproximadamente 25-30 minutos o hasta que el soufflé esté dorado y haya subido considerablemente. Es importante evitar abrir el horno mientras se está cocinando para que el soufflé no se desinfle.
  7. Pasado ese tiempo, retiramos, dejamos enfriar unos minutos y servimos. ¡Buen provecho!

💡 Cómo servir Souffle de Espinaca

Se sirve caliente por porciones sobre un plato y se le puede decorar con hojas de cilantro.

💡 4 consejos para preparar Soufflé de Espinaca como un experto

Tu Souffle de espinaca quedó impresionante y se nota que seguiste la receta cuidadosamente. Ahora te recomendamos que leas estos 4 consejos bastante útiles para lograr un sabor aún más delicioso y logres impresionar a tus comensales.

  1. Asegúrate de cocinar y escurrir bien las espinacas antes de picarlas. El exceso de agua puede afectar la consistencia del soufflé y hacer que no suba adecuadamente.
  2. Incorpora las claras de huevo a punto de nieve suavemente y con movimientos envolventes. Esto ayudará a mantener el aire incorporado y lograr un soufflé más esponjoso.
  3. Para verificar si el soufflé está listo, inserta un palillo en el centro. Debe salir limpio o ligeramente húmedo. Un soufflé sobre cocido se volverá seco y perderá su textura esponjosa.
  4. Si quieres sorprender a tus invitados, puedes espolvorear queso rallado adicional por encima del soufflé antes de hornearlo. Esto creará una capa crujiente y dorada en la parte superior.

La cocina es un lenguaje único e inconfundible, por eso te pedimos que nos ayudes a compartir la receta de Souffle de espinaca con todos tus contactos en redes sociales, entre amigos y familiares. Estamos muy felices de que nos puedas ayudar, un millón de gracias para ti. 😃

Aprende a preparar más masas saladas argentinas.

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❓ Preguntas relacionadas sobre Souffle de Espinaca

💬 ¿Cuáles son los beneficios de la espinaca?

La espinaca es un vegetal rico en nutrientes esenciales como las vitaminas K, A, C, ácido fólico, hierro y calcio. Destaca por ser una fuente de calcio que fortalece los huesos y previene la osteoporosis. Además, al ser baja en grasas y colesterol, y contar con antioxidantes como la vitamina C y el betacaroteno, ayuda a proteger el sistema cardiovascular y controlar la presión arterial. En resumen, la espinaca es un alimento nutritivo y saludable con múltiples beneficios para la salud ósea, cardiovascular y general.

Eduardo Pintos
Eduardo es un chef autodidacta que descubrió su pasión por la cocina argentina a través de los sabores típicos del campo y la tradición familiar. Con más de 8 años de experiencia en la cocina, Eduardo fusiona técnicas modernas con ingredientes autóctonos, creando platos únicos e innovadores. En nuestro blog comparte sus recetas favoritas y secretos culinarios para que todos puedan disfrutar de la auténtica cocina argentina.

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