PIZZA DE AVENA: Trucos para Prepararlo/a en Tiempo Récord
La Pizza de avena surgió como una opción más saludable y nutritiva en comparación con la pizza convencional. Es perfecta para aquellos que buscan reducir el consumo de harina de trigo o tienen sensibilidad al gluten. Su sabor es más suave y terroso que el de la pizza tradicional, con un leve toque dulce debido a la avena. ¿La receta ha sido de tu agrado? ¡Cuéntanos tu experiencia en la sección de comentarios!
👩🍳 Receta de Pizza de Avena
Se muele las hojuelas de avena hasta lograr una textura similar a la harina, se mezcla con sal y queso parmesano, se agrega levadura disuelta en agua caliente, se amasa, se incorpora aceite, se precocina la masa, se extiende salsa de tomate, queso y vegetales, luego se hornea 15 minutos más.
✍ Datos de preparación
- Tiempo de preparación: 20 minutos
- Tiempo de cocción: 25 minutos
- Total: 45 minutos
- Comensales: 6 porciones
✍ Ingredientes de Pizza con Harina de Avena
- 600 gramos de hojuelas de avena
- 1 taza de agua caliente
- 1 cucharada de queso parmesano
- 1 pizca de sal
- 1 cucharadita de levadura nutricional
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 300 gramos de salsa de tomate especiada
- 1 cucharada de sazonador de hierbas italianas
- 1/2 taza de champiñones, cortados en rebanadas
- 1/2 taza de maíz en grano
- 1 taza de queso mozzarella rallado
- 1 pimiento rojo, cortado en tiras
- 1 pimiento verde, cortado en tiras
Para servir:
- Ensalada fresca
- Cerveza artesanal
🥘 Cómo hacer Pizza Casera de Avena
- Para empezar a hacer tu pizza de avena, primero muele las hojuelas de avena hasta obtener una textura similar a la harina, ya sea en la licuadora o en un procesador de alimentos. Después, coloca la harina de avena en un recipiente y añade una pizca de sal y una cucharada de queso parmesano. Mezcla bien para integrar los ingredientes.
- A continuación, disuelve la levadura en una taza de agua caliente y agrégala al recipiente de la harina. Mezcla y comienza a amasar hasta obtener una masa manejable. Una vez que la masa esté lista, añade una cucharada de aceite de oliva y amasa nuevamente.
- Precalienta tu horno a 200 grados centígrados durante 10 minutos y extiende la masa en un molde para pizza, asegurándote de que tenga un grosor uniforme. Precocina la masa en el horno por unos 10 minutos.
- Ahora, saca la base del horno y comienza extendiendo la salsa de tomate, luego añade un poco de queso y los vegetales. Aumenta la temperatura del horno a 250 grados centígrados y termina de hornear durante 15 minutos más. ¡Sirve y disfruta de esta deliciosa y nutritiva Pizza de avena!
💡 Cómo servir Pizza con Base de Avena
Se sirve en porciones sobre un plato y se le acompaña una ensalada fresca y una rica cerveza artesanal.
💡 2 consejos para preparar Pizza de Avena como un experto
Tu Pizza de avena quedó impresionante y se nota que seguiste la receta cuidadosamente. Ahora te recomendamos que leas estos 2 consejos súper útiles para que logres un sabor único y aún más delicioso.
- Para mejorar el sabor de la masa de avena, puedes agregar hierbas frescas picadas, como albahaca, orégano o romero, así como especias como ajo en polvo, cebolla en polvo o pimienta negra molida.
- Una salsa de tomate casera puede marcar la diferencia en el sabor de tu pizza. Cocina tomates frescos con ajo, cebolla, albahaca y aceite de oliva para obtener una salsa de tomate rica y sabrosa.
Una buena Pizza de avena es como una buena película: dura poco y te deja en la boca un sabor a gloria, por eso te pedimos que compartas la receta en las redes sociales que uses. Agradecemos el tiempo que te das para ayudarnos. 😃
Aprende a preparar más pizzas argentinas.
❓ Preguntas relacionadas sobre Pizza de Avena
💬 ¿La harina de avena es nutritiva?
La harina de avena es rica en fibra soluble y puede estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, útil para personas con diabetes o que buscan controlar su glucosa. Su beta-glucano ayuda a reducir el colesterol LDL, beneficiando la salud cardiovascular, y sus antioxidantes protegen las células del daño causado por radicales libres, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas.